Gaya

Inilah Manfaat Penting Susu Kedelai Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Susu merupakan minuman sehat yang sangat baik dikonsumsi siapa saja. Saat ini ada dua jenis susu yang bisa anda konsumsi, yakni susu sapi dan susu kedelai. Pada awalnya, susu kedelai lebih banyak dikonsumsi oleh kereka yang memiliki alergi terhadap susu sapi, namun karena semakin hari susu kedelai semakin disukai, selain itu manfaatnya juga melimpah, maka susu kedelai saat ini bisa dinikmati oleh siapa saja, dengan takaran yang wajar. Susu kedelai dibuat dari kacang kedelai yang digiling dan direbus. Susu jenis ini termasuk susu bebas kolesterol karena berasal dari tanaman, rendah lemak jenuh, dan tidak mengandung laktosa.

Bagi anda yang sangat menyukai susu berprotein nabati ini, kini anda bisa berbelanja susu kedelai di situs jual susu sapi online, yakni lemonilo.com. Adapun berbagai manfaat susu kedelai untuk kesehatan akan kami uraikan berikut ini.Susu merupakan minuman sehat yang sangat baik dikonsumsi siapa saja. Saat ini ada dua jenis susu yang bisa anda konsumsi, yakni susu sapi dan susu kedelai.

Pada awalnya, susu kedelai lebih banyak dikonsumsi oleh kereka yang memiliki alergi terhadap susu sapi, namun karena semakin hari susu kedelai semakin disukai, selain itu manfaatnya juga melimpah, maka susu kedelai saat ini bisa dinikmati oleh siapa saja, dengan takaran yang wajar. Susu kedelai dibuat dari kacang kedelai yang digiling dan direbus. Susu jenis ini termasuk susu bebas kolesterol karena berasal dari tanaman, rendah lemak jenuh, dan tidak mengandung laktosa. Bagi anda yang sangat menyukai susu berprotein nabati ini, kini anda bisa berbelanja susu kedelai di situs jual susu kedelai online, yakni lemonilo.com. Adapun berbagai manfaat susu kedelai untuk kesehatan akan kami uraikan berikut ini.

1. Kaya protein

Susu merupakan jenis minuman sumber protein, kandungan ini juga terdapat dalam susu kedelai. Kandungan protein dalam susu kedelai setara dengan kandungan protein pada susu sapi, namun dengan kalori yang lebih rendah, sehingga banyak dijadikan sebagai menu diet sehat.

2. Diperkaya vitamin B12

Susu kedelai mengandung vitamin B21 yang dapat memproduksi sel darah merah, yang dapat membantu mencegah anemia. Vitamin B12 selama ini dikenal terdapat pada telur dan produk susu. Namun bagi anda yang lebih gemar memakan sayuran atau vegetarian, anda bisa mengkonsumsi susu kedelai untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin B12.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Mengkonsumsi susu kedelai secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh anda. Hal ini dikarenakan susu kedelai mengandung seng atau Zinc yang berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mengurangi kadar lemak dan kolesterol

Susu kedelai juga mengandung omega-3 yang berperan mengurangi kadar lemak darah (kolesterol total dan trigliserida) yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung.

5. Mencegah sakit kepala sebelah atau migrain

Kandungan kalsium dan magnesium dalam susu kedelai mampu mencegah sakit kepala sebelah atau migrain, mengurangi gejala pra menstruasi, dan dapat mengatur kadar gula darah dalam tubuh.Itulah 5 manfaat penting mengkonsumsi susu kedelai untuk kesehatan tubuh. Bagi anda yang tengah mencari produk susu kedelai terbaik, anda bisa mendapatkannya di toko online jual susu kedelai berkualitas, yakni lemonilo.com.

Categories: Gaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>